Como Manter a mente saudável na Pandemia;

Como Manter a mente saudável na Pandemia;

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"Relaxar faz bem pra alma e pra mente, buscar sempre a paz interior é fundamental para viver bem e saudável"

 Momentos difíceis esses que estamos passando atualmente,nem sempre foi fácil manter a saúde mental,só que hoje anda bem mais difícil. Ficar em casa sem muito o que fazer não é uma atividade fácil pra muita gente, pra quem vivia com a rotina bem cheia hoje encontra difícilcuidades para manter a cabeça em ordem.

  Logo vem aquele cansaço mental,dor no corpo,energia mental fraca,cansada. O que fazer pra manter o ritmo do nosso corpo e do nosso cérebro?

  Por que é tão difícil manter a saúde dos nossos órgãos em meio a uma pandemia, onde nosso desempenho é comprometido e nossa rotina.

 Não pare jamais

 Não si acomode 

 Não si limite

Esses três não são muito importante para sua vida,seja seu próprio incentivador ,não deixe sua mente parada,si riquessa mais e mais,a Adaptação e a melhor palavra pra descrever a solução de você continua sua vida em constante movimento,de não deixar de realizar seus planos e rotinas corretamente. 

 Leia,faça uma caminhada,dance,ouça músicas das quais tenha preferência. Ah enormes maneiras de não deixar sua mente "morre". Seja ativo,seja confiante de que vocêé capaz de si adapta em qualquer situação.

 Veja filmes satisfatória,seja curioso é pesquisar coisas que ainda não si permitiu saber,si encontre,si descubra.

 Então por fim,espero que tenha gostado,enriqueça sua mente e sempre esteja ativo meninas e meninos. De menina vaidosa pra vocês leitores,até aproxima